Mit tegyek, ha görcsben vagyok?

Amikor a görcs elkezdődik, próbáld meg a következőket:

1) Járkálj, vagy ugrálj a görcsben lévő lábon, utána pedig tartsd a magasban.
2) Egyenesítsd ki a lábadat és hajlítsd a lábujjaidat a térded irányába. Ha eléred, fogd meg a lábujjaidat és húzd magadfelé. Kell, hogy érezd, ahogy a vádli izmok húzódnak.
3) Forró zuhany, vagy meleg fürdő, vagy jéggel maszírozd a görcsös izmot.

Nagyon súlyos görcsökkel orvoshoz kell fordulni, aki felírhat Quinin sulfátot. Ha ez nem használ, az orvos próbálhat más gyógyszereket is (diphenhydramin hidroklorid, E vitamin, meprobamát, verapamil hidroklorid, kloroquin foszfát és hydrokloroquin szulfát.